Hướng dẫn hút cỏ dại của Overthinker
Chào mừng bạn đến với Hướng dẫn của Overthinker - một chuyên mục hàng tuần nhằm mục đích tư vấn cho những người suy nghĩ quá nhiều về những tình huống khó khăn dường như đặc trưng cho cuộc sống của những người thường xuyên không chịu nổi sự tê liệt của phân tích. Tuần này, tôi sẽ đề cập đến việc hút thuốc cỏ dại, một hoạt động có thể chuyển những người suy nghĩ quá mức thành tâm lý thái quá, đưa họ xuống con đường của sự tự xấu hổ, ghê tởm bản thân và suy sụp tinh thần quá mức.
Vì thế: Là một người suy nghĩ quá nhiều, bạn không thích hút cỏ - đặc biệt là với con người - vì những lý do sau:
1. Khi bạn hút cỏ, bạn kiểm tra lại danh tính và lựa chọn cuộc sống của mình một cách không kiểm soát. Đối với những người suy nghĩ quá kỹ, việc hút thuốc lá có thể dẫn đến sự tự buộc tội không được hoan nghênh và phân tích nghiêng về tiêu cực về các quyết định quan trọng trong đời của một người.
Có hai lĩnh vực mà những người suy nghĩ quá mức sẽ tập trung vào sự ghê tởm bản thân của họ–
- Danh tính. Cách bạn giả tạo để mọi người thích bạn, những mánh khóe bạn chơi để đạt được điều bạn muốn. Bạn là một kẻ lừa đảo, oh, bạn là một kẻ lừa đảo lớn! Bạn nghĩ rằng bạn THỰC SỰ tài năng? Ha ha! Bạn vừa quản lý để GIÚP mọi người nghĩ rằng bạn KHÔNG PHẢI là một thằng khốn nạn! Làm tốt lắm, đồ khốn kiếp! Còn nhớ bữa tiệc tối qua không? Bạn không trò chuyện - bạn đang lôi kéo mọi người hỏi bạn những câu hỏi để đảm bảo câu trả lời chứa thông tin khiến bạn trông đẹp mắt! Hãy nhớ rằng câu chuyện tuyệt vời mà bạn đã viết vào cuối tuần trước? Lúc đó bạn không nhận ra, nhưng thực ra bạn vừa sao chép một thứ mà bạn đã đọc ba tuần trước bởi một người khác rất nhiều tài năng hơn bạn! Đồ rởm! Bạn không là gì cả. Bạn KHÔNG PHẢI LÀ MỘT! HA HA HA HA HA. CHẾT TRONG ĐỐT CHÁY, HẠNH PHÚC!
- Quyết định cuộc sống. Tiếp tục tránh các cuộc gọi điện thoại của cha mẹ bạn? Sẽ không để X quay trở lại cuộc sống của bạn khi anh ấy / anh ấy thực sự xứng đáng có cơ hội thứ hai? Có bảy thư thoại không được trả lời trong hơn một tháng? Chia tay với người con gái hoàn hảo dành cho bạn? Chuyên ngành Văn học Pháp? Đã tiêu 120 đô la ngày hôm qua và không thể nhớ những gì vào? Bạn có đăng ký với New York Times, The New Yorker và New York Magazine. TẠI SAO?Bạn đang lãng phí tiền của mình và đang đi vào con đường tuyệt vọng không thể cứu vãn được sẽ kết thúc bằng một thanh xà phòng trên sàn nhà tắm trong tù.Tử vong. Đau khổ. Thua. Ôi trời, những người ở Châu Phi. Bạn là cha mẹ - họ sẽ chết. Bạn sắp chết. Và rồi chuyện gì xảy ra? Và rồi chuyện gì xảy ra?
Rõ ràng rằng việc hút cỏ thường khiến những người suy nghĩ quá mức kiểm tra lại sinh kế, danh tính và các quyết định quan trọng trong cuộc sống của họ. Vòng xoáy xấu hổ tự hủy hoại bản thân của những người có suy nghĩ quá cao sẽ chuyển sang chế độ khó chịu, xóa bỏ tất cả vẻ ngoài của sự tự an ủi tự huyễn hoặc bản thân. Người ta cho rằng việc hút thuốc đặt một người vào một bối cảnh tinh thần khác, khiến người suy nghĩ quá mức theo một nghĩa nào đó sẽ chuyển ra ngoài bản thân mình. Nó cho phép anh ta quan sát các hành vi mà từ vị trí thuận lợi trước đây của anh ta không thể phát hiện được.
Quan điểm bên ngoài ranh giới thông thường của một người rất quan trọng đối với sự phát triển cá nhân. Vấn đề với việc sử dụng cỏ dại để đạt được quan điểm là trong khi một người suy nghĩ quá thiếu kinh nghiệm có thể tạm thời vượt qua ranh giới của bản ngã - thiết lập khoảng cách giữa bản thân bị ném đá và bản thân thường ngày - thì việc tách biệt thường đi kèm với việc tự sỉ nhục và mắng mỏ dữ dội. Vì vậy, trạng thái cao về cơ bản biến thành một bài tập theo chu kỳ của việc chỉ ra tất cả các khuyết điểm của bạn, ghét bản thân vì chúng, tự xấu hổ và không kiểm soát tìm kiếm thêm các khuyết điểm.
2. Bạn trở nên tê liệt về nhận thức về bản thân và xã hội. Đối với những người suy nghĩ quá nhiều, hút thuốc lá có thể gây ra nhận thức tình huống cực kỳ nghiêm trọng. Thí dụ:Tôi đang nói 'thích' quá nhiều, tôi chưa bao giờ nhận ra điều đó cho đến bây giờ nhưng tôi nói 'thích' trong mỗi câu đơn lẻ. Chúa ơi, tôi chỉ làm điều đó trong cuộc độc thoại nội tâm của tôi. Anh chàng đang nói chuyện với tôi bị khô miệng. Tôi có thể nghe thấy cái miệng khô khốc của anh ấy… Tôi nghe thấy nước bọt trong miệng anh ấy. Tệ thật, tôi đang bị thu hết. Tôi đang ngồi đúng cách? Tôi có đang lúng túng không? Vị trí tôi đang ngồi cảm thấy điên rồ. Không, bạn vẫn bình thường. Bạn đang ngồi ở một vị trí bình thường. Tôi chỉ biết gãi đầu và đưa tay lên miệng. Tại sao tôi làm điều đó? Tôi có xu hướng che miệng khi không thoải mái khi nói chuyện với ai đó. Anh ấy có thể nói tôi không thoải mái không? Làm thế nào mà anh ấy vẫn nói chuyện? Tôi không biết anh ấy đang nói gì. Anh ta có vẻ mất trí, nói quá nhiều và không phát hiện ra rằng tôi không biết anh ta đang nói gì. Anh ấy nói j? Tôi không thể tập trung vào bất cứ điều gì khác ngoài việc anh ấy bị khô miệng. Chúa ơi, uống nước đi thằng ngốc. Tôi lại vò đầu bứt tai. Tôi làm vậy có quá đáng không? Tôi khát nước. Tôi ngại nói chuyện vì anh ấy sẽ nghe thấy tôi bị khô miệng. Điều này thật tệ. Tôi muốn về nhà.
Những điều mà những người suy nghĩ quá mức sẽ nói khi bị bạn bè ép phải hút cỏ
dấu ngoặc kép đau buồn cho người vẫn còn sống
- “Tôi không thể ở gần mọi người khi tôi hút cỏ. Tin tôi đi, bạn không muốn hút cỏ với tôi. Tôi sẽ chỉ cảm thấy xa lạ và rời đi ngay lập tức. '
- “Tôi rất hoang tưởng khi hút cỏ. Không phải cảnh sát hoang tưởng. Nhưng hoang tưởng về cuộc sống của mình. Tôi bắt đầu lo lắng về cuộc sống của mình khi tôi hút cỏ dại ”.
- “Tôi không thể nói chuyện với mọi người khi tôi hút cỏ. Tôi cảm thấy thực sự ngu ngốc ”.
- “Khi tôi hút cỏ, tôi nhận thức được rất rõ ràng. Tôi không thể ngừng suy nghĩ về những gì tôi đang làm. Tôi trở nên tập trung vào việc liệu tôi có hành động bình thường đến mức tôi không thể tương tác với bất kỳ ai hay không.
Những cách tốt nhất để thoát khỏi cỏ dại hút thuốc trong khi bị áp lực từ bạn bè
- Nói: “Bạn không muốn hút cỏ với tôi. Tôi sẽ rời đi. Bạn thực sự không muốn biết tôi khi tôi cao, tôi biến thành một thằng khốn nạn. ”
- Giả sử bạn đang tham gia chương trình 12 bước.
Những lời khuyên trong cuộc sống cần ghi nhớ khi bạn cao
- Ý tưởng cho rằng thành công là một quỹ đạo đi lên không ngừng là một tiền đề sai lầm.
- Hãy coi những điều bạn tự xấu hổ là 'vấn đề' cần phải 'sửa chữa'. Loại bỏ yếu tố xấu hổ - điều đó hoàn toàn không cần thiết. Chấp nhận thực tế rằng các vấn đề tồn tại, và chấp nhận thực tế rằng bạn cần phải sửa chữa chúng. Không chấp nhận sự xấu hổ nữa.
- Mọi người không nghĩ về bạn nhiều như bạn nghĩ rằng họ đang nghĩ về bạn.
- Vấn đề của bạn là do con người. Vấn đề của bạn không phải là duy nhất. Mọi người có thể liên quan đến vấn đề của bạn.
- Thử đeo tai nghe vào.
- Hoàn toàn có thể chấp nhận được để tại ngoại.
- Không khí trong lành có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
- Không sao đâu.