24 điều bạn cần để có thêm chút tín nhiệm cho bản thân trong năm nay
Khi Năm mới bắt đầu, tất cả chúng ta đã chuyển việc cải thiện độ phân giải của mình sang thiết bị cao cấp. Và mặc dù thật tuyệt vời khi đặt tầm nhìn của chúng tôi lên cao trong năm tới, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là chúng tôi có thể đã tiến xa hơn ở phần trước so với những gì chúng tôi nhận thấy. Dưới đây là một số điều mà bạn có thể không có đủ tín nhiệm cho mình trong năm 2015 - mà bạn nên tự hào về mình trong năm '16.
1. Tất cả những nỗi đau mà bạn đã tự mình vượt qua.
Khi cuộc sống của chúng ta đi chệch hướng, chúng ta có xu hướng chuyển sang chế độ sinh tồn - làm bất cứ điều gì cần làm để thay đổi tình huống của chúng ta và sau đó chuyển từ nó càng nhanh càng tốt. Chúng tôi hiếm khi dừng lại để thừa nhận rằng cần phải có bao nhiêu sức mạnh và sự kiên trì để giúp chúng tôi vượt qua những khoảng thời gian đó. Năm nay, hãy ghi nhận người đã lau nước mắt cho bạn, kéo bạn vượt qua những giờ phút khó khăn nhất và đưa bạn đến được vị trí của ngày hôm nay. Vì người đó là bạn. Và họ xứng đáng được cảm ơn.
2. Tất cả những lần bạn luôn mạnh mẽ vì người khác.
Khi shit tấn công người hâm mộ, đó là một quy tắc bất thành văn rằng ít nhất một người phải giữ nó lại với nhau để những người khác có thể gục ngã. Hãy bắt đầu ghi công cho bản thân mọi lúc khi người đó là bạn. Đó là một vai trò vô ơn nhưng đáng trân trọng - và đó là một vai trò mà không phải ai cũng có thể đảm đương được.
3. Những thất bại bạn đã cố gắng ngay từ đầu.
Chúng ta không ngừng than thở về sự sụp đổ của mình nhưng hiếm khi dừng lại để tự vỗ về mình vì đã thực sự đi theo những gì chúng ta muốn. Không phải lúc nào nó cũng thành công - đó là hệ quả cần thiết của việc chấp nhận rủi ro. Nhưng về lâu dài, trở thành loại người chấp nhận những rủi ro đó là một kỳ tích lớn hơn nhiều so với bất kỳ thất bại cá nhân nào có thể làm lu mờ.
4. Công việc bạn làm chỉ để giữ cho bản thân tồn tại.
Công việc bạn không yêu thích, nhưng hãy làm việc. Sự hối hả bên bạn đang tiếp tục nổi. Nền giáo dục mà bạn tiếp tục theo đuổi, biết rằng nó sẽ dẫn bạn đến những điều tốt đẹp hơn hoặc các khoản vay sinh viên mà bạn phải trả một cách nghiêm túc. Chúng ta hiếm khi tự cho mình những hành vi ‘tối thiểu nhất’ mà chúng ta thực hiện để giữ mình nổi, nhưng về lâu dài, chúng tạo ra tất cả sự khác biệt. Và chúng là những tệ nạn cần thiết mà không phải ai cũng có thể chiến đấu.
5. Cơ hội thứ hai mà bạn đã cấp.
Không phải tất cả các cơ hội thứ hai đều được cấp vì sự yếu kém. Trong hầu hết các trường hợp, cần có sức mạnh thực sự để hiểu tình huống từ phía người khác và cho phép họ có cơ hội chuộc lỗi - biết rằng bạn đang mạo hiểm với nỗi đau cá nhân trong quá trình này. Hãy ghi nhận công lao của bản thân đối với những người mà bạn đã thể hiện lòng thương xót. Bạn đang quyết định trở thành người vĩ đại hơn mà rất nhiều người khác không thể dành cho bạn.
6. Những buổi sáng bạn cảm thấy không muốn ra khỏi giường nhưng vẫn nên làm.
Một số người thua trận chiến này nhiều hơn họ thắng nó. Nếu bạn luôn (hoặc hầu như luôn luôn) có thể cố gắng để đối mặt với ngày hôm nay, ngay cả khi bạn không muốn, có thể bạn đang làm tốt hơn bạn nghĩ.
bạn trai của tôi đã làm tan nát trái tim tôi nhưng tôi vẫn yêu anh ấy
7. Những người tuyệt vời mà bạn đã đưa vào và lưu giữ trong cuộc sống của bạn.
Những người bạn có trong đời không phải là một sự trùng hợp ngẫu nhiên: họ là sự phản ánh trực tiếp năng lượng mà bạn đang cống hiến cho thế giới. Vì vậy, nếu bạn được bao quanh bởi một số con người hàng đầu, rất có thể bản thân bạn đã là một công ty khá vững chắc.
8. Tất cả những điều tồi tệ không lành mạnh mà bạn đã loại bỏ.
Việc nhận ra rằng một công việc, mối quan hệ, tình huống hoặc khuôn mẫu suy nghĩ là độc hại là điều khó khăn hơn hầu hết chúng ta nhận ra. Bất cứ khi nào bạn có thể xác định điều gì đó không lành mạnh cho mình và đưa ra lựa chọn có ý thức để loại bỏ nó khỏi cuộc sống của mình, bạn đã đi trước hầu hết dân số.
Làm thế nào để biết khi nào một mối quan hệ lâu dài kết thúc
9. Tất cả các mối quan hệ lành mạnh mà bạn đã nuôi dưỡng.
Chúng ta dành quá nhiều thời gian để tập trung vào những mối quan hệ đã tan vỡ mà chúng ta hiếm khi dành thời gian để đánh giá cao những mối quan hệ chưa có. Năm nay, hãy tạm dừng để xem xét tình bạn mà bạn đã có hàng thập kỷ, những người đồng nghiệp mà bạn đã trở thành người bạn tâm giao và những thành viên trong gia đình mà bạn đã trở nên thân thiết hơn khi già đi. Rất có thể, cuộc sống của bạn đang bùng nổ với những mối quan hệ lành mạnh - bạn chỉ cần không dừng lại để xem xét hoặc đánh giá cao chúng một cách đầy đủ.
10. Những tham vọng mà bạn chưa vươn tới.
Bạn có thể không thực hiện ước mơ của mình ngay bây giờ, nhưng thực tế là bạn thậm chí có một người nói lên rất nhiều điều. Đừng làm giảm sức mạnh của việc có một mục tiêu rõ ràng để hướng tới - động lực tích cực rất mạnh mẽ. Có niềm tin rằng bạn có thể đến được nơi bạn muốn đến thường là một nửa của trận chiến.
11. Những thành tựu bạn đã thu thập được trong quá khứ.
Đó là một hệ quả đáng tiếc của tình trạng con người là những thất bại của chúng ta có xu hướng nổi bật hơn những thành tích của chúng ta. Năm nay, khi bạn nhìn lại những thành tích trong quá khứ của mình, hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ xem bạn đã vượt qua bao nhiêu thử thách và bạn đã vượt qua bao nhiêu thử thách. Rất có thể bạn có một danh sách dài những thành tích và chiến công - bạn cứ quên ghi công cho mình.
12. Những ý định tốt đẹp mà bạn ấp ủ.
Đây là thỏa thuận: tất cả chúng ta đôi khi gặp khó khăn. Tất cả chúng ta đều rẽ trái khi lẽ ra phải rẽ phải và chúng ta đều mắc những sai lầm mà chúng ta phải chịu trách nhiệm, đôi khi quá lâu.
Nhưng giữa lúc đó, điều quan trọng là phải tạm dừng và xem xét không chỉ những hành động mà chúng tôi đã thực hiện mà còn cả những ý định của chúng tôi. Rất nhiều lần, chúng tôi hoàn toàn có ý định tốt khi mắc sai lầm. Và những ý định đó được tính cho một cái gì đó. Chúng nhắc nhở chúng ta rằng chúng ta muốn trở thành ai và chúng ta muốn trở thành ai mới là vấn đề quan trọng.
13. Sự quyết tâm mà bạn khai thác.
Mất một phút. Nhìn lại tất cả những lần bạn bị đánh gục trong cuộc sống. Và sau đó xem xét tất cả những lần bạn đã sao lưu. Nếu những con số đó thậm chí gần như tương đương, rất có thể bạn đang làm tốt. Vào cuối ngày, sự quyết tâm sẽ giúp bạn vượt qua, hơn nhiều so với kỹ năng hoặc khả năng của bạn. Có ý thức mạnh mẽ về nó có nghĩa là bạn cũng có nhiều quyền lực hơn những gì bạn biết.
14. Sự hỗ trợ mà bạn đã dành cho người khác khi họ tồi tệ nhất.
Thật dễ dàng để yêu một ai đó khi mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp. Điều cần đến sức mạnh và sự bền bỉ thực sự là yêu thương một ai đó qua những khó khăn trong cuộc sống của họ - những thời điểm khiến họ trở thành những phiên bản nhỏ bé và đau khổ của chính mình. Hãy ghi nhận công lao của bản thân đối với những người mà bạn đã từng gặp qua những điều tồi tệ nhất - đó là dấu hiệu của một người bạn thực sự. Loại bạn mà tất cả chúng ta cần.
15. Những sai lầm bạn đã nhận ra.
Không ai vượt qua được cuộc sống mà không làm rối tung một vài thứ trên đường đi. Nhưng rất nhiều người đã vượt qua cuộc sống mà không bao giờ chịu trách nhiệm về những gì họ đã gây ra. Nếu bạn có thể làm như vậy - và để ăn năn về những điều bạn đã làm sai - bạn đã dẫn trước trò chơi. Bạn có một nhận thức về bản thân mà hầu hết mọi người không có.
16. Tình yêu mà bạn không nghi ngờ.
Những người bạn hỗ trợ mà không do dự. Những người mà bạn vội vàng đến khi mọi việc diễn ra không như ý muốn. Tình yêu mà bạn cống hiến mà không cần suy nghĩ thứ hai - loại tận tâm đó là rất hiếm. Và nếu đó là một tình yêu mà bạn đang tích cực luyện tập, bạn có thể đang tạo ra tác động mạnh mẽ hơn đến những người xung quanh mình nhiều hơn những gì bạn nhận thấy.
17. Tình yêu bạn làm câu hỏi.
Cũng quan trọng như tình yêu tự nhiên đến với bạn là tình yêu không đến. Các thành viên gia đình mà bạn đã đấu tranh để hòa giải. Các mối quan hệ bạn đã nỗ lực để cứu vãn. Tình yêu mà bạn tiếp tục chọn khi thời gian khó khăn - tất cả điều đó nói lên nhiều điều về bạn hơn là tình yêu mà bạn chọn khi thuận buồm xuôi gió. Năm nay, hãy dành thời gian để đánh giá cao các mối quan hệ mà bạn đã vun đắp và cứu vãn trước mọi khó khăn.
18. Sự lạc quan của bạn khi mọi thứ trở nên nghiệt ngã.
Khi quân bài được xếp chồng lên nhau chống lại chúng ta, việc tự thương hại và bi quan là điều dễ dàng nhất trên đời. Duy trì sự lạc quan và vững vàng trong những cơn bão mà cuộc sống gửi đến cho chúng ta là một phẩm chất vô cùng bị đánh giá thấp. Và đó là một trong những điều mà bạn có thể không cho mình đủ tín nhiệm.
19. Sự hài hước mà bạn có thể bộc lộ trong những tình huống khó khăn.
Khả năng tự cười vào bản thân là một thứ thực sự bị đánh giá thấp. Nếu bạn có thể tìm thấy bất kỳ sự hài hước nào trong nỗi đau và sự đau khổ mà cuộc sống gửi gắm theo cách của bạn, bạn chính là mẫu người mà thế giới cần nhiều hơn. Tiếng cười là một phẩm chất chữa lành. Và những người có thể đào thải nó là hoàn toàn không thể thay thế.
20. Những giá trị mà bạn từ chối thỏa hiệp.
Nhiều giá trị của chúng ta thay đổi và phát triển trong suốt cuộc đời của chúng ta. Nhưng một số ít được chọn vẫn nhất quán, và chúng tôi hiếm khi dừng lại để tạo cho mình những điểm nhấn để giữ đúng với những điều đó. Đó hầu như luôn là những giá trị mà chúng ta trực giác biết là đúng. Và để luôn đúng với những gì chúng ta biết là đúng trong suốt cuộc đời chắc chắn không phải là điều dễ dàng.
21. Giấc mơ viển vông mà bạn vẫn đang ấp ủ.
Duy tâm một cách điên cuồng thường khiến phẩm chất không được như ý muốn - nhưng không nên như vậy. Theo lời của George Bernard Shaw, “Người đàn ông hợp lý tự thích nghi với thế giới; kẻ phi lý vẫn cố gắng thích nghi thế giới với chính mình. Do đó mọi sự tiến bộ đều phụ thuộc vào người đàn ông vô lý. ” Giữ cho những ước mơ cao cả của bạn tồn tại trong một thế giới của những người hiện thực là một cuộc chiến cao cả để chiến đấu - và những người chiến thắng nó là những người tiếp tục tạo ra những thay đổi thực sự.
tôi không xứng đáng được sống
22. Sự khiêm tốn bạn thực hành khi bạn cần.
Những công việc không phù hợp mà bạn làm để hỗ trợ bản thân trong khi bạn theo đuổi những ước mơ lớn hơn. Những lời xin lỗi bạn đưa ra khi biết chúng được bảo đảm. Công việc khó khăn, gan góc mà bạn không ngại thực hiện khi biết mình cần thắt dây an toàn. Khiêm tốn là một phẩm chất bị đánh giá thấp trong xã hội hiện tại của chúng ta và đó là phẩm chất đưa bạn tiến xa hơn những gì bạn có thể ghi nhận.
23. Tất cả những lần bạn đã chứng minh mình sai.
Hãy nghĩ về tất cả những người, tình huống, thất bại, nghi ngờ và sai lầm mà bạn từng cảm thấy như thể bạn sẽ không bao giờ vượt qua được. Và bạn vẫn ở đây, vẫn đang sống. Vẫn đang phát triển. Vẫn phấn đấu và phát triển và tiếp tục. Bạn đã chứng minh mình sai vô số lần trong quá khứ và bạn hoàn toàn sẽ làm như vậy một lần nữa trong tương lai. Hãy ghi công cho bản thân cho tất cả các tỷ lệ cược mà bạn đã vượt qua.
24. Những cách bạn đã thay đổi để tốt hơn.
Thật dễ dàng để trở nên tập trung vào người mà chúng ta muốn trở thành đến mức chúng ta quên đi tất cả những người chúng ta đã từng là trong quá khứ - và tất cả những cách mà chúng ta đã phát triển thành những phiên bản mạnh mẽ hơn, tử tế hơn, táo bạo hơn của chính mình. Năm nay, hãy dành một chút thời gian để xem xét không chỉ nơi bạn muốn đến mà còn là nơi bạn đã đến. Và tất cả những thay đổi tuyệt vời mà bạn đã thực hiện cho chính mình.